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        <title>Tomatenkraut im Slow Cooker</title>
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                    Abgewandelt anhand vorhandener Zutaten und für den Crockpot nach https://kuechenlatein.com/tomatenkraut-mit-semmelknoedel/ (weitere Nachweise dort). 1 Weißkraut, gehobelt 3 Zwiebeln, gewürfelt 3 Knoblauchzehen, grob gewürfelt 100 Gramm Butter 1/2 Tube Tomatenmark 3 Tl Speisestärke 1 Teel. Paprikapulver 2 El Balsamico 200ml Hühnerbrühe 1 kl Dose Datterini-Tomaten 1&hellip;
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<p>Abgewandelt anhand vorhandener Zutaten und für den Crockpot nach <a href="https://kuechenlatein.com/tomatenkraut-mit-semmelknoedel/">https://kuechenlatein.com/tomatenkraut-mit-semmelknoedel/</a> (weitere Nachweise dort).</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten</h2>



<p>1 Weißkraut, gehobelt<br>3 Zwiebeln, gewürfelt<br>3 Knoblauchzehen, grob gewürfelt<br>100 Gramm Butter<br>1/2 Tube Tomatenmark<br>3 Tl Speisestärke<br>1 Teel. Paprikapulver<br>2 El Balsamico<br>200ml Hühnerbrühe<br>1 kl Dose Datterini-Tomaten<br>1 El Rohrzucker<br>Salz</p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/35/tomatenkraut-anfang.jpeg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-anfang-xs.jpeg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-anfang-sm.jpeg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-anfang-md.jpeg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-anfang-lg.jpeg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-anfang-xl.jpeg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-anfang-2xl.jpeg 1920w"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung</h2>



<p>Gehobeltes Kraut in den Crockpoteinsatz geben. Butter in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch leicht anbraten, mit der Speisestärke bestreuen, alles zusammen anschwitzen und dann mit der Hühnerbrühe ablöschen, etwas köcheln lassen.<br>Tomatenmark, Balsamico, Zucker, Salz und Datteltomaten über das Kraut verteilen, den Ansatz aus der Pfanne darübergießen.</p>



<p>Im Crockpot 10 Stunden auf low garen, nach einigen Stunden einmal umrühren.</p>



<p>Wir haben dazu aufgeschnittene, gebratene Maultaschen kombiniert.</p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/35/tomatenkraut-ende.jpeg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-ende-xs.jpeg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-ende-sm.jpeg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-ende-md.jpeg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-ende-lg.jpeg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-ende-xl.jpeg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/35/responsive/tomatenkraut-ende-2xl.jpeg 1920w"></figure>

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        <title>Fenchelgrün-Kartoffelsuppe</title>
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                    Es begab sich, dass Madame beim Gemüslichkeits-Schrank und unsere Lieferung der solidarischen Landwirtschaft abholte. Danach besaßen wir gefühlt ungefähr einen Kubikmeter Fenchelgrün. Es stellte sich die Frage: Was tun? Das Internet schlug zuerst vor: Salat oder ähnliches; vermutlich von Menschen, die noch nie versucht hatten&hellip;
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<p>Es begab sich, dass Madame beim Gemüslichkeits-Schrank und unsere Lieferung der solidarischen Landwirtschaft abholte. Danach besaßen wir gefühlt ungefähr einen Kubikmeter Fenchelgrün. Es stellte sich die Frage: Was tun?</p>



<p>Das Internet schlug zuerst vor: Salat oder ähnliches; vermutlich von Menschen, die noch nie versucht hatten das strapplige, leicht faserige Fenchelgrün roh zu essen. Eine Freude ist das nicht, und schon gar nicht in den Mengen, die wir verarbeiten wollten. </p>



<p>Also weiter gesucht. Und irgendwann kam ich auf die Idee "Kartoffelsuppe." Das klang machbar, und gar nicht so schlecht. </p>



<p>Die ganze Aktion war etwas improvisiert, aber geschmacklich empfehlenswert. So empfehlenswert, dass ich mich später daran erinnern möchte.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Es bedarf</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Das Grün von von vier Fencheln.</li>



<li>Etwa acht ziemlich kleine Kartoffeln</li>



<li>Drei Schalotten</li>



<li>Gemüsebrühe bis es recht ist. (Wir hatten noch Bratenfond im Kühlschrank mit dem ergänzt haben)</li>



<li>Ein Esslöffel Joghurt</li>
</ul>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/34/fenkartkuehl.jpeg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkartkuehl-xs.jpeg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkartkuehl-sm.jpeg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkartkuehl-md.jpeg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkartkuehl-lg.jpeg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkartkuehl-xl.jpeg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkartkuehl-2xl.jpeg 1920w"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Vorbereitung</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Schalotten und Kartoffeln in Stücke schneiden</li>



<li>Die Stengel vom Fenchelgrün und etwa zwei Drittel vom Grün klein schneiden</li>



<li>Das letzte Drittel beiseite legen</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Schalotten anbraten bis sie recht sind (im Zweifel immer länger bei niedriger Temperatur)</li>



<li>Mit den Fenchelgrünstengeln plus und den Kartoffeln und Gemüsebrühe auffüllen. Etwas 25 Minuten köcheln bis die Kartoffeln gar sind</li>



<li>Pürieren</li>



<li>Joghurt und restliches Fenchelgrün dazugeben. So lange kochen bis das Fenchelgrün entsprappelt ist.</li>



<li>Essen</li>
</ul>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/34/fenkarteller.jpeg" alt="" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkarteller-xs.jpeg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkarteller-sm.jpeg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkarteller-md.jpeg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkarteller-lg.jpeg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkarteller-xl.jpeg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/34/responsive/fenkarteller-2xl.jpeg 1920w"><figcaption>Schmeckt besser als es aussieht</figcaption></figure>



<p></p>

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        <title>Tom Ka Gai aus dem Slowcooker</title>
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                    Es gab Tage, an denen zogen wir fast in Erwägung, darüber nachzudenken, die Heizung anzustellen. Eine gute Gelegenheit, ein Rezept von Madame aus dem Februar hervorzusuchen und zu posten: Tom Ka Gai. Inspiriert von When life gives you lemons make tom kha gai, and surface&hellip;
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<p>Es gab Tage, an denen zogen wir fast in Erwägung, darüber nachzudenken, die Heizung anzustellen. Eine gute Gelegenheit, ein Rezept von Madame aus dem Februar hervorzusuchen und zu posten: Tom Ka Gai.</p>



<p>Inspiriert von <em><a href="https://www.theguardian.com/food/2020/may/23/when-life-gives-you-lemons-make-tom-kha-gai-and-surface-spray">When life gives you lemons make tom kha gai, and surface spray</a></em> und <a href="https://food52.com/recipes/77786-martha-stewart-s-slow-cooker-tom-kha-gai">Martha Stewart's Slow-Cooker Tom Kha Gai</a> </p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten </h2>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/33/tkg7.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg7-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg7-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg7-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg7-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg7-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg7-2xl.jpg 1920w"></figure>



<ul>
<li>Brühe </li>



<li>1 Biosuppenhuhn, ca 1200g (hier zusätzlich noch 4 Unterkeulen, die gerade im Sonderangebot waren, nur Keulen würde auch prima funktionieren, jedenfalls Fleisch mit Haut und Knochen) </li>



<li>3 Biozitronen </li>



<li>3 Stängel Zitronengras </li>



<li>10 Limettenblätter </li>



<li>4 Gargantwurzeln </li>



<li>2 scharfe Pepperoni </li>



<li>1 Karotte </li>



<li>1 Petersilienwurzel </li>



<li>1 Schalotte </li>



<li>1/2 Stange Lauch </li>



<li>kleines Stück Sellerieknolle </li>



<li>kleines Stück Ingwer </li>



<li>6 El Fischsauce </li>



<li>2 El Salz </li>



<li>1 El brauner Zucker </li>



<li>Wasser </li>



<li>0,5l Kokosmilch </li>



<li>1200g (3 Dosen á 400g) Kokoscreme (ungesüßt!) </li>
</ul>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/33/tkg6-1.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg6-1-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg6-1-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg6-1-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg6-1-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg6-1-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg6-1-2xl.jpg 1920w"></figure>



<h3 class="wp-block-heading">Zum Servieren</h3>



<ul>
<li>Austernpilze</li>



<li>Karotte </li>



<li>Brokkoli </li>



<li>Lauchzwiebeln in Ringe geschnitten </li>



<li>Koriander, gehackt </li>



<li>Basilikum, gehackt </li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung</h2>



<p>Gargant, Karotte, Petersilienwurzel, Lauch, Schalotte Sellerie, Ingwer in Stücke <strong>schneiden</strong>, eine Zitrone <strong>vierteln</strong>. </p>



<p>Alles zusammen mit den weiteren Gewürzen <strong>in den Crockpot geben</strong>. </p>



<p>Huhn bzw. Keulen <strong>dazugeben </strong>und mit Wasser <strong>auffüllen</strong>. </p>



<p><strong>6 Stunden auf "low"</strong> garen. </p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/33/tkg5.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg5-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg5-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg5-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg5-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg5-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg5-2xl.jpg 1920w"></figure>



<p>Dann über ein Sieb abgießen und die Brühe in einem Gefäß auffangen. Die Brühe zurück in den Slow Cooker geben, Kokosmilch und Kokoscreme sowie Saft von zwei Zitronen zugeben, umrühren, <strong>30 Min auf "High"</strong> erwärmen. </p>



<p>Währenddessen das Fleisch auslösen und ggf. in Stücke <strong>schneiden</strong>. Haut, Knochen, Kochgemüse und Gewürze <strong>entsorgen</strong>. </p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/33/tkg4.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg4-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg4-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg4-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg4-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg4-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg4-2xl.jpg 1920w"></figure>



<p>Zum Servieren die gewünschte Menge der Brühe aus dem Crockpot in einen Topf <strong>füllen</strong>, je nach Wunsch einen Teil des Fleisches und kleingeschnittenes Gemüse <strong>zugeben</strong>, einige Minuten <strong>köcheln </strong>bis das Gemüse bissfest gar ist. </p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/33/tkg2.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg2-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg2-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg2-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg2-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg2-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg2-2xl.jpg 1920w"></figure>



<p>Gehackte Kräuter und Lauchzwiebelringe <strong>unterrühren und anrichten</strong>.</p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/33/tkg1.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg1-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg1-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg1-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg1-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg1-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/33/responsive/tkg1-2xl.jpg 1920w"></figure>

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        <title>Übernacht-Niedertemperatur-Gans aus dem Ofen</title>
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            <name>southpark</name>
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        <updated>2024-01-28T11:25:11+01:00</updated>
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                    Die Ganz wird vorbereitet, kommt acht Stunden über Nacht in den Ofen und kann am nächsten Tag zur Essenszeit regeniert werden. Für die Sauce bedarf es zwischendurch eines Crock Pots, aber als Alternative funktioniert hier auch ein Kochtopf. Madame bereitete zu, ich durfte mich erfreuen.
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<p>Die Ganz wird vorbereitet, kommt acht Stunden über Nacht in den Ofen und kann am nächsten Tag zur Essenszeit regeniert werden. Für die Sauce bedarf es zwischendurch eines Crock Pots, aber als Alternative funktioniert hier auch ein Kochtopf. Madame bereitete zu, ich durfte mich erfreuen.</p>



<p>Die Kochzeit für Gans und Sauce beträgt je etwa 10 Stunden. Anfangen am Tag vorher ist sinnvoll.</p>



<p><strong>Inspiriert </strong>wurde das Rezept durch die Chefkoch-Mitglieder <em>matti </em>- <a href="https://www.chefkoch.de/rezepte/968988529972/Gefuellte-Gans-Niedrigtemperatur.html" data-type="link" data-id="https://www.chefkoch.de/rezepte/968988529972/Gefuellte-Gans-Niedrigtemperatur.html">Gefüllte Gans Niedrigtemperatur</a> und <em>Chefkoch_EllenT</em> - <a href="https://www.chefkoch.de/rezepte/3783851577108163/Meine-Sauce-fuer-die-Gans-Grundrezept.html" data-type="link" data-id="https://www.chefkoch.de/rezepte/3783851577108163/Meine-Sauce-fuer-die-Gans-Grundrezept.html">Meine Sauce für die Gans</a>. </p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten</h2>



<ul>
<li> 1 <strong>Gans </strong>mit Hals und Innereien (hier: 4,3kg Weidegans aus Niedersachsen - übrigens: die "Dithmarscher Gänse" sind ein Gerücht bzw. nur ein Markenname. Die kommen nicht aus Dithmarschen. Da laufen keine Gänse rum, jedenfalls keine zum Braten, nie.) </li>



<li>1 Stange <strong>Lauch </strong></li>



<li>10 <strong>Gelberüben </strong>(hier: halb orange, halb gelb) </li>



<li>3 <strong>Petersilienwurzeln </strong></li>



<li>1/2 <strong>Sellerieknolle </strong></li>



<li>4 <strong>Boskoopäpfel </strong></li>



<li>4 <strong>Bio-Saftorangen </strong></li>



<li>3 <strong>Zwiebeln </strong></li>



<li>3 Scheiben <strong>Toastbrot </strong></li>



<li>1 Päck. vorgegarte <strong>Maronen </strong></li>



<li>2 El <strong>Thymian </strong></li>



<li>1 Bd. <strong>Beifuss </strong></li>



<li>4 <strong>Nelken </strong></li>



<li>2 <strong>Lorbeerblätter </strong></li>



<li>1 Tl <strong>Pfefferkörner </strong></li>



<li>0,25l <strong>Rotwein </strong></li>



<li>Salz, Pfeffer, Mehl, Wasser </li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Vorbereitung Gans</h2>



<p>Die Gans aus dem Kühlschrank nehmen, Innereien herausnehmen, Hals und Flügelspitzen (Unterarme) abschneiden, loses Fett aus dem Inneren herausnehmen.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Vorbereitung Sauce </h2>



<p>Den Backofen auf <strong>220 Grad</strong> vorheizen. </p>



<p>Lauch, Rüben, Petersilienwurzeln, die Hälfte des Sellerie, eine Zwiebel, einen Apfel und eine Orange (beide mit der Schale) in kleine Würfel schneiden und zusammen mit der Hälfte des Beifuß auf ein Blech geben. Etwas von dem Gänsefett dazulegen, Hals, Magen und Flügelspitzen auf das Gemüse legen und im Backofen <strong>30-45 Min rösten</strong>, bis alles gut gebräunt ist. Anschließend herausnehmen und den Inhalt in den Crockpot umfüllen.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Vorbereitung Füllung</h2>



<p>Während das Saucengemüse röstet, die Füllung für die Gans vorbereiten: Leber und Herz sehr klein schneiden und in eine Schüssel geben, Toastbrot in kleine Würfel geschnitten dazugeben, zwei Zwiebeln, zwei Äpfel, den restlichen Sellerie und die Maronen in feine Würfel schneiden und ebenfalls zugeben. Thymian, 2 Tl Salz und 1 Tl gemahlenen Pfeffer hinzugeben und alles gut durchmischen.</p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/32/gans4roh.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans4roh-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans4roh-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans4roh-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans4roh-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans4roh-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans4roh-2xl.jpg 1920w"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Erströstung Gans</h2>



<p>dann die Gans damit füllen und anschließend mit Rouladennadeln und Küchengarn verschließen. Die Gans rundum großzügig salzen und mit der Brust nach oben auf einem Rost in den Ofen geben. Die Orangen und übrigen Äpfel achteln und in die ein tiefes Blech unter dem Rost geben, zusammen mit dem restlichen Beifuss. Die Gans <strong>1 h bei 220 Grad</strong> Ober-Unterhitze braten.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung Sauce</h2>



<p></p>



<p>Das geröstete Saucengemüse in den Crockpot umfüllen, ggf. Bratensatz mit etwas Wasser und Gummischaber vom Blech ablösen und auch in den Crockpot geben. Lorbeerblätter, Nelken, Pfefferkörner und die Hälfte des Beifuss zugeben. Mit dem Rotwein und 1 l Wasser auffüllen, salzen. Für <strong>10 Stunden auf "low"</strong> garen. (Ich habe den großen 5,7l-Crockpot verwendet, nächstes Mal nehme ich ggf. etwas mehr Flüssigkeit oder den kleineren 1,2l-Crockpot; ein 3,5l-Topf wäre vermutlich am besten). </p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/32/gans5saucenansatz.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans5saucenansatz-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans5saucenansatz-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans5saucenansatz-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans5saucenansatz-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans5saucenansatz-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans5saucenansatz-2xl.jpg 1920w"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Garen Gans</h2>



<p>Nachdem die Gans eine Stunde bei 220 Grad gebraten ist (s.o.) die Ofentermperatur auf<strong> 80 Grad Ober-Unterhitze senken und 8 Stunden</strong> (über Nacht) garen. </p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/32/gans2ausdembackofen-1024x768.jpg" alt="Fertige Gans im offenen Backofen"  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans2ausdembackofen-1024x768-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans2ausdembackofen-1024x768-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans2ausdembackofen-1024x768-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans2ausdembackofen-1024x768-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans2ausdembackofen-1024x768-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans2ausdembackofen-1024x768-2xl.jpg 1920w"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Pausieren</h2>



<p>Den Backofen ausschalten, die Gans bleibt im Backofen, der nun langsam abkühlt. In diesem Fall war die Gans um 7:15 Uhr fertig, knapp vier Stunden später hatte die Gans noch eine Oberflächentemperatur von 48 Grad - in Alufolie und ein Handtuch gewickelt, transportierten wir sie dann ans andere Ende der Stadt. Diesen Schritt kann man auch weglassen. </p>



<h2 class="wp-block-heading">Sauce finalisieren </h2>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/32/gans1leererbraeter.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans1leererbraeter-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans1leererbraeter-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans1leererbraeter-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans1leererbraeter-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans1leererbraeter-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans1leererbraeter-2xl.jpg 1920w"></figure>



<p>Den Bratensaft aus dem Blech unter der Gans in ein Gefäß abgießen. Den Inhalt des Crockpot ebenfalls abgießen und das Fett abtrennen. Zwei El von dem Gänsefett in einem Topf heiß werden lassen, 2 El Mehl dazugeben und unter Rühren bräunen, dann mit dem Bratenfond aufgießen, mit einem Schneebesen durchrühren und einige Zeit köcheln lassen, bis die Sauce bindet. Die Sauce nach Geschmack reduzieren und ggf. weiter andicken und nachwürzen (ich habe ca 2 Tl Salz und 2 Tl Zucker zugegeben). Für den Transport in Gläser abfüllen und dann nach Bedarf aufwärmen. (Wenn die Gans nicht pausiert / transportiert wird, kann der letzte Schritt entfallen).</p>



<h2 class="wp-block-heading">Gans vor dem Servieren finalisieren</h2>



<p>Den Ofen auf <strong>180 Grad</strong> Ober/Unterhitze vorheizen, die Gans auswickeln und <strong>30 Min</strong> erwärmen. Anschließend die Gans mit Wasser bestreichen und noch für <strong>15 Min bei 180 Umluft</strong> knusprig backen. Wenn die Gans ohne Pause serviert werden soll, d.h. direkt nach den 8 Stunden bei 80 Grad, dürfte es ausreichend sein, den Ofen (samt Gans) auf 180 Grad hochzuheizen, die Gans mit Wasser zu bepinseln und dann bei Umluft noch 15 Min knusprig zu braten. Währenddessen in einem Topf die Sauce erwärmen und ggf. noch einmal nachwürzen (war bei uns nicht nötig).</p>



<p>Vor dem Servieren die Rouladennadeln herausziehen. Wenn das Küchengarn wie hier nur um die Nadeln geschlungen war, fällt es dann einfach ab. Füllung aus der Gans auf eine Platte transferieren, Keulen,  Flügel und Brust auslösen und zusammen mit der knusprigen Haut in tellergerechte Stücke zerteilen. Auf der Füllung anrichten. Dazu gab es bei uns Rotkraut und Salzkartoffeln. </p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/32/gans3aufdemrost-1.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans3aufdemrost-1-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans3aufdemrost-1-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans3aufdemrost-1-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans3aufdemrost-1-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans3aufdemrost-1-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/32/responsive/gans3aufdemrost-1-2xl.jpg 1920w"></figure>

<figure class="post__image"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/32/7da7de247e7f439a90cbd85b91e71cbf" width="1" height="1" alt="" ></figure>
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        <title>Boston Baked Beans im Slowcooker</title>
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                    Madame verwöhnte. Ich durfte mich erfreuen. Wie oft bei Crocky-Rezepten schmeckt es deutlich besser als es aussieht. Zur Erinnerung, zum Wiederfinden für uns und zum Neu-finden für andere: das Rezept. Nach: Crockpot Baked Beans Recipe with Dry Beans Für 8 Portionen Vortag Bohnen über Nacht&hellip;
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<p>Madame verwöhnte. Ich durfte mich erfreuen. Wie oft bei Crocky-Rezepten schmeckt es deutlich besser als es aussieht.</p>



<p>Zur Erinnerung, zum Wiederfinden für uns und zum Neu-finden für andere: das Rezept.</p>



<p>Nach: <a href="https://temeculablogs.com/crockpot-baked-beans-recipe/" data-type="link" data-id="https://temeculablogs.com/crockpot-baked-beans-recipe/">Crockpot Baked Beans Recipe with Dry Beans</a></p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten </h2>



<p>Für 8 Portionen</p>



<ul>
<li>450g getrocknete <strong>Weiße Bohnen</strong></li>



<li>100g <strong>Bauchspeck</strong>, kleingeschnitten</li>



<li>2 kleine <strong>Zwiebeln</strong>, kleingeschnitten</li>



<li>3 Tassen Wasser</li>



<li>1 kl. Dose <strong>Tomatenmark</strong></li>



<li>1/2 Tasse<strong> brauner Zucker</strong></li>



<li>1/2 Tasse <strong>Rübensirup</strong></li>



<li><strong>Räucherpaprikapulver </strong>(Pimenton de la Vera)</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung</h2>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/31/IMG_4388-1024x768.jpeg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4388-1024x768-xs.jpeg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4388-1024x768-sm.jpeg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4388-1024x768-md.jpeg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4388-1024x768-lg.jpeg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4388-1024x768-xl.jpeg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4388-1024x768-2xl.jpeg 1920w"></figure>



<p><strong>Vortag</strong></p>



<p>Bohnen über Nacht in reichlich Wasser einweichen, dabei eine große Schüssel nehmen, die Bohnen dehnen sich stark aus. </p>



<p><strong>Haupttag</strong></p>



<p>Speck in den Einsatz des Slowcookers geben,  -> abgetropfte Bohnen darüber geben -> Zwiebeln auf die Bohnen geben. </p>



<p>Die übrigen Zutaten verrühren und ebenfalls in den Slowcooker geben. </p>



<p>Nicht umrühren. </p>



<p>10 Stunden auf low (ggf. kürzer) garen, nach der halben Garzeit umrühren.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Fazit</h2>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/31/IMG_4390-1024x768.jpeg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4390-1024x768-xs.jpeg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4390-1024x768-sm.jpeg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4390-1024x768-md.jpeg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4390-1024x768-lg.jpeg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4390-1024x768-xl.jpeg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/31/responsive/IMG_4390-1024x768-2xl.jpeg 1920w"></figure>



<p>Schmeckt lecker, aber überraschend süß, herzhaft und wenig tomatig. Es schmeckt also ganz anders als die baked beans, die ich aus England kenne. </p>



<p>Stellt sich raus, das amerikanische Grundrezept (süß, mit Speck) ist einfach völlig verschieden von dem englischen (ohne Speck, mit viel passierten Tomaten und Essig). </p>



<p>Britische Baked Beans probiere ich ein andermal.</p>

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        <title>Quitten-Lamm-Ragout im Slow Cooker</title>
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            <name>southpark</name>
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        <updated>2023-11-26T15:08:12+01:00</updated>
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                    Madame kochte Quitten-Lamm-Ragout im Slow Cooker. Dafür wandelte sie ein Rezept von Nigel Slater ab. Nach: "Lamm with Quinces" aus Tender. Bd. II, S. 1065, Für den großen 5,7l-Slowcooker, ergibt 4-6 Portionen Backofen auf 250° vorheizen. Lammgulasch und Zwiebeln auf ein Blech geben, 20 Min&hellip;
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<p>Madame kochte Quitten-Lamm-Ragout im Slow Cooker. Dafür wandelte sie ein Rezept von Nigel Slater ab. Nach: "Lamm with Quinces" aus <a href="https://www.nigelslater.com/tender-volume-ii_bk_30" data-type="link" data-id="https://www.nigelslater.com/tender-volume-ii_bk_30">Tender. Bd. II</a>, S. 1065, </p>



<p>Für den großen 5,7l-Slowcooker, ergibt 4-6 Portionen </p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten </h2>



<ul>
<li>eine dicke Scheibe <strong>Butter </strong></li>



<li>850g <strong>Lammgulasch </strong></li>



<li>2 <strong>Zwiebeln</strong>, in grobe Würfel geschnitten </li>



<li>1 <strong>Zimtstange </strong></li>



<li>ein daumengroßes Stück <strong>Ingwer</strong>, geschält und in kleine Stücke geschnitten </li>



<li>1 <strong>Biozitrone</strong>, entkernt und in kleine Stücke geschnitten (mit der Schale) </li>



<li>2 El <strong>Honig </strong></li>



<li>3 große <strong>Quitten</strong>, Wolle abgerieben, entkernt, dann ungeschält in Würfel geschnitten, ergibt ca 900g Quittenwürfel </li>



<li>0,2l <strong>Wasser </strong></li>



<li>Salz</li>



<li>einige Zweige <strong>Minze </strong>(zum Anrichten)</li>



<li>einige Zweige <strong>Koriander </strong>(zum Anrichten)</li>
</ul>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/30/lammquitten2.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten2-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten2-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten2-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten2-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten2-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten2-2xl.jpg 1920w"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung</h2>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/30/lammquitten.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten-2xl.jpg 1920w"></figure>



<p>Backofen auf 250° vorheizen. </p>



<p>Lammgulasch und Zwiebeln auf ein Blech geben, 20 Min im Ofen rösten. Inzwischen die anderen Zutaten vorbereiten und in den Einsatz des Slowcookers geben. </p>



<p>Angeröstetes Lamm und Zwiebeln sowie den entstandenen Bratensaft hinzugeben, einmal durchrühren. <strong>2,5 Stunden high + 2 Stunden low</strong> garen. </p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/30/lammquitten3.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten3-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten3-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten3-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten3-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten3-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/30/responsive/lammquitten3-2xl.jpg 1920w"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Anrichten</h2>



<p>Mit gehackter Minze und Koriander anrichten.</p>

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        <title>Ginger Chicken im Slow Cooker</title>
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                    Madame kochte Ginger Chicken aus kitchen impossible (abgewandelt für den slowcooker nach dem Rezept von Food &amp; Co. Sie wandelte wie folgt ab: Für unseren großen Slowcooker mit 5,7l Fassungsvermögen habe ich das Rezept einerseits vervielfacht, andererseits die Zubereitungsschritte deutlich vereinfacht und alles zusammen ohne&hellip;
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                    <p><img src="https://low-n-slow.de/media/posts/29/blog_ginger_chicken2.jpg" class="type:primaryImage" alt="Blick in den Crock Pot mit Ginger Chicken" /></p>
                
<p>Madame kochte Ginger Chicken aus kitchen impossible (abgewandelt für den slowcooker nach dem Rezept von <a href="https://www.foodundco.de/ginger-chicken-curry-aus-kitchen-impossible/" data-type="link" data-id="https://www.foodundco.de/ginger-chicken-curry-aus-kitchen-impossible/">Food &amp; Co. </a> Sie wandelte wie folgt ab:</p>



<p>Für unseren großen Slowcooker mit 5,7l Fassungsvermögen habe ich das Rezept einerseits vervielfacht, andererseits die Zubereitungsschritte deutlich vereinfacht und alles zusammen ohne Anbraten und ohne Zwischenschritte im Slowcooker zubereitet. </p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten</h2>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/29/blog_ginger_chicken_1.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken_1-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken_1-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken_1-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken_1-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken_1-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken_1-2xl.jpg 1920w"></figure>



<ul>
<li>1200g Bio-<strong>Hähnchenbrust</strong>, in Streifen geschnitten </li>



<li>4 Knollen <strong>Soloknoblauch </strong>(entspricht 16 Zehen), geviertelt </li>



<li>250g <strong>Butter </strong></li>



<li>400g <strong>Ingwer</strong>, ungeschält zu Julienne geschnitten </li>



<li>500ml passierte <strong>Tomaten </strong></li>



<li>je 2 große rote und grüne <strong>Pepperoni</strong>, mittelscharf, entkernt, in grobe Stücke geschnitten </li>



<li>1kg frische <strong>Tomaten</strong>, geviertelt </li>



<li>450g <strong>Schalotten</strong>, geviertelt </li>



<li>50g frische <strong>Kurkumawurzel</strong>, ungeschält in dünne Scheiben geschnitten </li>



<li>2 Tl getrockenetes <strong>Kurkumapulver </strong></li>



<li>8 Tl <strong>Garam Masala </strong></li>



<li>4 Tl süßes <strong>Paprikapulver </strong></li>



<li>6 Tl <strong>Salz </strong></li>



<li><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">Zum Anrichten</mark></strong></li>



<li>Joghurt, </li>



<li>frischer Koriander </li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung</h2>



<p>Alle Zutaten vorbereiten und in den Slowcooker geben, einmal durchmischen. 6h auf "high" garen, zwischendurch umrühren. </p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/29/blog_ginger_chicken2.jpg" alt="Blick in den Crock Pot mit Ginger Chicken"  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken2-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken2-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken2-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken2-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken2-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/29/responsive/blog_ginger_chicken2-2xl.jpg 1920w"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Serviervorschlag</h2>



<p>Entweder vor dem Servieren mit Joghurt mischen, oder auf dem Teller mit Joghurt kombinieren, mit Koriander bestreuen. Dazu Reis, Brot oder Blumenkohl servieren.</p>



<p>Reicht vermutlich für ein paar Tage.</p>

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        <title>Skirt-Steak vom Grill, erster Versuch</title>
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        <updated>2022-11-06T19:33:42+01:00</updated>
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                    Madame hatte von der Marktschwärmerei Skirt Steak von der Schwarzen Kuh mitgebracht. Da unser Marktschwärmerei-Tag der Dienstag, wir aber bestenfalls wochenends zum Grillen kommen, verbrachte es einige Wochen im Tiefkühler. Es blieb halb vergessen, zum Glück erinnerte mich Madame daran. Dieses Wochenende war es soweit.
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                Madame hatte von der Marktschwärmerei Skirt Steak von <a href="https://schwarze-kuh.farm/">der Schwarzen Kuh</a> mitgebracht. Da unser Marktschwärmerei-Tag der Dienstag, wir aber bestenfalls wochenends zum Grillen kommen, verbrachte es einige Wochen im Tiefkühler. Es blieb halb vergessen, zum Glück erinnerte mich Madame daran.

Dieses Wochenende war es soweit. Zeit und Gelegenheit passten, meine Experementierfreude war auch vorhanden. Also Steak eingepackt und zum Grill gefahren.

Skirt Steak, deutsch auch Kronfleisch, in Spanien Falda und im französischen Hampe, ist das Zwerchfell des Rindes. Also solches ist der Muskel dafür zuständig die Lunge zu bewegen: ist also dauernd im Einsatz. Das Gegenteil eines Filets. Dennoch lässt er sich grillen.

Die Anleitungen, die ich mir zusammensuchte, lauteten "Fett- und Sehnen abparieren, dann sehr kurz auf den heißen Grill."

Ich parierte. Wie das aber so ist bei unbekannten Stücken, war ich unsicher, wie es am Ende aussehen soll und was noch zu tun ist. Ich beschloss, dass die Schwarze Kuh bereits gute Vorarbeitet geleistet hatte, fand zumindest weiteres Fett zum Entfernen und dachte "Einfach mal probieren." Um das Skirt Steak der Grillgröße anzupassen, teilte ich es in zwei Teile.

Den Grill heizte ich soweit hoch, dass aus den Kokosbriketts wieder Flammen schlugen, das Thermometer zeigte am Ende knapp 300 Grad. Dann das Fleisch je Seite eine Minute auf direkte Hitze, danach 2,5 Minuten im geschlossenen Grill bei indirekter Hitze lassen und etwa fünf mInuten ruhen lassen.

Dazu gab es Rosenkohl, Karotten, Chicoree gedämpft.

Es war genauso fantastisch und aromatisch wie bei einem solchen Stück Fleisch erwartet. Nicht erwartet, aber erhofft: es war Butterzart.
<h2>Als Rezept</h2>
<h3>Zutaten</h3>
Ein Skirt Steak

Karotten, Rosenkohl, Chicoree

<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy"  src="https://low-n-slow.de/media/posts/28/skirtblog3-288x300.jpg" alt="" width="500" height="520" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog3-288x300-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog3-288x300-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog3-288x300-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog3-288x300-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog3-288x300-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog3-288x300-2xl.jpg 1920w"></figure>
<h3>Zubereitung</h3>
Grill anwerfen, Fleisch parieren, Gemüse putzen, Karotten und Chicoree klein schneiden.

Wenn der Grill sich den Höchsttemperaturen nähert, Rosenkohl und Karotten in Dämpfeinsatz und Temperatur hochdrehen. Nach etwa 15 Minuten den Chicoree dazu geben.

Steak bei direkter großer Hitze je eine Minute von jeder Seite anbraten. Danach auf indirekte Hitze stellen, Deckel schließen und weitere drei Minuten warten. Fleisch auf vorgewärmten Teller 10 Minuten ruhen lassen.

<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy"  src="https://low-n-slow.de/media/posts/28/skirtblog2-300x300.jpg" alt="" width="500" height="500" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog2-300x300-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog2-300x300-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog2-300x300-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog2-300x300-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog2-300x300-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/skirtblog2-300x300-2xl.jpg 1920w"></figure>
<h4>Gelernt</h4>
Nach viereinhalb Minuten ist das Fleisch noch arg englisch. Vielleicht eine halbe Minute länger. Es half nichts, dass beim Wintergrillen das Geschirr 10 Grad hatte. Nächstes mal vorwärmen.

<figure class="post__image post__image--center"><img  src="https://low-n-slow.de/media/posts/28/blogskirt1.jpg" alt="" width="1000" height="1000" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/blogskirt1-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/blogskirt1-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/blogskirt1-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/blogskirt1-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/blogskirt1-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/28/responsive/blogskirt1-2xl.jpg 1920w"></figure><figure class="post__image"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/28/7cba50be3fd548209d02fbb0aab6c00e" alt="" width="1" height="1" ></figure>
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        <title>Bolo de fubá, Maiskuchen-Samba</title>
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        <updated>2022-10-28T22:24:41+02:00</updated>
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                    „5. Minute. Das Spiel hat noch gar nicht richtig angefangen. Antonio Cabrini schlägt eine weite Flanke auf Paolo Rossi und der köpft. 1 zu 0 für Italia!“ Ich versuchte, Merlino zu unterbrechen. Aber es war chancenlos. Ich hatte „Brasilien“ gesagt und er war nicht mehr&hellip;
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<p>„5. Minute. Das Spiel hat noch gar nicht richtig angefangen. Antonio Cabrini schlägt eine weite Flanke auf Paolo Rossi und der köpft. 1 zu 0 für Italia!“</p>



<p>Ich versuchte, Merlino zu unterbrechen. Aber es war chancenlos. Ich hatte „Brasilien“ gesagt und er war nicht mehr zu stoppen.</p>



<p>„25. Minute. Toninho Cerezo spielt einen schlechten Pass am Mittelfeld, den Paolo Rossi sich schnappt. Er stürmt auf’s Tor und schießt: Italia 2 Brasilien 1. Paolo Rossi – der, den alle hassten, denn er spielte für Juventus! Der Held des Spiels, der Italia zum Weltmeister machte.“</p>



<p>„Aber es geht doch um Kuchen“, versuchte ich einzuwenden.</p>



<p>„69. Minute. Eine weite Ecke von Bruno Conti. Marco Tardelli schießt. Rossi, schon wieder Paolo Rossi, steht kurz vor dem Tor und leitet den Ball unhaltbar in die Ecke um. Italia 3 Brasilien 2! Und Italia ist in der nächsten Runde.“</p>



<p>„Eines der besten WM-Spiele aller Zeiten. Entschieden durch den Juventus-Spieler Paolo Rossi!“</p>



<p>Ich hätte es ahnen sollen. Ich hatte kurz wegen eines Tipps zu Maisbrot gefragt und aus Versehen Brasilien gesagt. Ein Land, bei dem nicht nur Merlino zuerst an Fußball denkt: Pelé, Ronaldo, Ziko.</p>



<p>„Ah, der Spielmacher 1982. Eine großartige Mannschaft; mit Ziko, mit Socrates, mit Falcao. Die letzte Mannschaft, die noch richtig brasilianisch spielte. Großer Favorit auf die Weltmeisterschaft. Und sie verloren gegen Italia! Mit drei Toren von Paolo Rossi.“</p>



<h2>Nicht nur Fußball</h2>



<p>Ja, aber es gibt mehr. Und dabei will ich nicht gerade gar nicht an den furchtbaren Wahlkampf denken, der dort aktuell abläuft. Es gibt den Amazonas und noch den Regenwald. Eine wilde politische Geschichte. Eine Einwanderergesellschaft, in denen Einwanderer aus den meisten Kontinenten ihre Spuren hinterlassen haben. So auch beim Essen. Ein bisschen kommt mir Brasilien immer vor wie der wilde Bruder der USA.</p>



<p>Ich versuchte, das Gespräch wieder auf mein Thema zu lenken: Essen. Immerhin hatten Merlino und ich uns im Cheruskerpark verabredet, um erwachsenen Menschen beim Sporttreiben zuzusehen und dabei über Essen zu reden. Und so sahen wir einen schwitzenden Mann, Klimmzüge veranstalten, während ich begann, Essensgeschichte zu referieren.</p>



<p class="align-left">Es gibt natürlich afrikanische Einflüsse im brasilianischen Essen. Fast hätte ich den kongolesischen Fisch im Bananenblatt – <em>Liboke de Poisson</em> - den ich dann nicht verbloggte – als brasilianischen <em>Peixe na Folha da Bananeira</em> ausgegeben. Aber dann wäre der Tilapia erklärungsbedürftig gewesen, den zwar wild im Fluss Kongo lebt und aquakulturell in Berlin-Tempelhof gezogen wird; aber nicht in Brasilien vorkommt.</p>



<figure class="post__image"><img loading="lazy"  style="width: 500px;" src="https://low-n-slow.de/media/posts/27/tilapia-blog.jpg" alt="" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/tilapia-blog-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/tilapia-blog-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/tilapia-blog-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/tilapia-blog-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/tilapia-blog-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/tilapia-blog-2xl.jpg 1920w"></figure>



<h2>Kulinarische Weltreise</h2>



<p>„Ach, kulinarische Weltreise?“, fragte Merlino.</p>



<p>Genau. Der Blogevent von volkermampft. Jeden Monat ein Thema, meist ein Land. Und eine spannende Gemeinschaft der Blogger*innen trifft sich, kocht und bäckt und tauscht sich darüber aus. In den nächsten Monaten stehen zum Beispiel "Feiertagsrezepte weltweit" (November) und Nepal (Dezember) auf der Reiseliste.</p>


<p><a href="http://volkermampft.de/die-besten-gerichte-aus-brasilien-tolle-rezepte-der-brasilianischen-kueche" title="Blogger Aktion &quot;Die kulinarische Weltreise&quot; von @volkermampft hält in Brasilien - die besten Rezepte und Gerichte"><figure class="post__image"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/27/kulinarische_weltreise_500x200.png" alt="Blogger Aktion &quot;Die kulinarische Weltreise&quot; von @volkermampft hält in Brasilien - die besten Rezepte und Gerichte" width="500" height="200"  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/kulinarische_weltreise_500x200-xs.png 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/kulinarische_weltreise_500x200-sm.png 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/kulinarische_weltreise_500x200-md.png 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/kulinarische_weltreise_500x200-lg.png 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/kulinarische_weltreise_500x200-xl.png 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/kulinarische_weltreise_500x200-2xl.png 1920w"></figure></a></p>


<p class="align-left">Nachdem mich Zeitnot meine Beiträge Kongo (Liboke de Poisson), Grönland (Veganer Wal) und Italien (Gianduja) kostete, will ich mich <a rel="noreferrer noopener" href="https://volkermampft.de/die-besten-gerichte-aus-brasilien-tolle-rezepte-der-brasilianischen-kueche/" target="_blank">im Oktober</a> wieder beteiligen. Praktischerweise <a href="https://low-n-slow.de/pan-de-maiz-aus-dem-dutch-oven/" data-type="URL" data-id="https://low-n-slow.de/pan-de-maiz-aus-dem-dutch-oven/">mit demselben Gericht wie im Juni</a>: süßes Maisbrot / Maiskuchen. Es reicht mich auch, weil die Form des Kuchens so unglaublich europäisch aussieht. Und der Brauch ihn nachmittags zum Kaffee zu essen, auch stark nach europäischen Einwanderern klingt. Aber Maismehl ist natürlich eine sehr süd/mittelamerikanische Zutat.</p>



<figure class="post__image"><img loading="lazy"  style="width: 500px;" src="https://low-n-slow.de/media/posts/27/boloform.jpg" alt="" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloform-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloform-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloform-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloform-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloform-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloform-2xl.jpg 1920w"></figure>



<p>Nach der mexikanischen Maisbrot-Variante im Mai sollte es dieses Mal brasilianischen Bolo de Fubá geben. Ich entschied mich für die Variante der brasilianischen Gaststudenten der Innungsbäckerei Diepenbrock in Münster. Immerhin heißt diese Variante „<a href="https://www.innungsbaecker.de/maiskuchen-aus-brasilien-samba-in-der-backstube" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Samba aus der Backstube</a>.“</p>



<h2>Teigziegelstein</h2>



<p>Und da kommst du jetzt ins Spiel, Merlino. Ich habe ja keine Ahnung vom Backen und mache brav, was mir gesagt wird: Aber wie soll ich Eischnee unter einen Ziegelstein heben?</p>



<p>Er: „Come?“</p>



<p>Ich: Ich habe brav Maismehl, Weizenmehl und Hefe gemischt. Dann Milch mit Zitrone aufgekocht und auch gemischt. Dann Butter geschmolzen und Zucker hinzugetan und weiter gemischt bis es eine glatte Masse war. Und naja, diese glatte Masse hätte ich zu einer Art Teigball formen können und damit eine Scheibe einwerfen. Unter diesen Teigstein sollte ich dann vorsichtig Eischnee heben.</p>



<p>Merlino: Das klingt, als hättest Du gebacken, wie Deutschland bei der WM 1982 gespielt hat.</p>



<p>Das kann sein. Aber ich kann ja nicht backen und habe mich an das Rezept gehalten.</p>



<p>Und das war vertrauenswürdig?</p>



<p>Es stand immerhin auf Innungsbäcker.de. Allerdings machte mich schon misstrauisch, dass bei den Zutaten ein Päckchen Backpulver stand – das dann aber im ganzen Rezept nicht verwendet wurde.</p>



<p>Auf jeden Fall hatte ich einen massiven Teigball. Und nach Unterheben des Eischnees hatte ich immer noch einen massiven Teigball. Und nach dem Backen war es kein Ball mehr – aber fluffig ist auch etwas anderes.</p>



<p>„Da kann ich auch nicht helfen. Da musst du üben und üben und üben. Wenn Du kein Pelé des Backens bist, musst du den Berti Vogts geben.“</p>



<p>Manche müssen es sich hart erarbeiten. Und anderen können es. Wie zum Beispiel Brasilien:</p>


<figure class="post__video"><iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/1e6DlM9SRsA?feature=oembed" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></figure>


<p>Merlino fragte: „Und schreibst du das Rezept?“</p>



<p>Wäre ja komisch wenn nicht. Aber nicht ohne <a href="https://www.thespruceeats.com/bolo-de-fuba-brazilian-cornmeal-cake-3028919" target="_blank" rel="noreferrer noopener">diese Alternative von The Spruce Eats</a> zu erwähnen, die ich mal testen werde. Und nicht ohne das <a href="http://flavorsofbrazil.blogspot.com/2012/02/recipe-fish-in-banana-leaf-peixe-na.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Blog Flavors of Brazil zu loben</a>, das wirklich spannend, spannend, spannend aussieht.</p>



<h2>Das Rezept</h2>



<h2>Zutaten</h2>



<p>Man benötigt</p>



<figure class="post__image"><img loading="lazy"  style="width: 500px;" src="https://low-n-slow.de/media/posts/27/bolozutaten.jpg" alt="" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolozutaten-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolozutaten-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolozutaten-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolozutaten-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolozutaten-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolozutaten-2xl.jpg 1920w"></figure>



<p>3 Eier<br>60 Gramm Zucker<br>30 Gramm Butter<br>200 ml Milch<br>200 Gramm Maismehl<br>15 Gramm Weizenvollkornmehl<br>1 EL Trockenhefe<br>Saft einer halben Orange</p>



<p>(Eine kleine Springform)</p>



<h2>Zubereitung</h2>



<p>Ofen aus 180 Grad vorheizen. Eier trennen.</p>



<p>Maismehl, Weizenmehl und Hefe verrühren.</p>



<figure class="post__image"><img loading="lazy"  style="width: 500px;" src="https://low-n-slow.de/media/posts/27/boloteig.jpg" alt="" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloteig-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloteig-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloteig-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloteig-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloteig-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/boloteig-2xl.jpg 1920w"></figure>



<p>Milch mit Orangesaft aufkochen und in die Mehl-Hefe-Mischung geben und gut verrühren.</p>



<p>Butter schmelzen. Zusammen mit 3 Eigelb und 15 Gramm Zucker in die Mehl-Milch-Mischung geben und verrühren bis eine glatte Masse entsteht.</p>



<p>Drei Eiweiß und 15 Gramm Zucker zu Eischnee schlagen. So dies möglich ist, unter die Teigmasse heben.</p>



<p>Alles in die Springform geben und bei 180 Grad 40 Minuten lang backen.</p>



<p>Guten Appetit</p>



<figure class="post__image post__image--center"><img loading="lazy" src="https://low-n-slow.de/media/posts/27/bolablog.jpg" alt=""  sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolablog-xs.jpg 640w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolablog-sm.jpg 768w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolablog-md.jpg 1024w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolablog-lg.jpg 1366w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolablog-xl.jpg 1600w ,https://low-n-slow.de/media/posts/27/responsive/bolablog-2xl.jpg 1920w"></figure>



<h2>Die anderen Weltreisenden</h2>


<p>Susanne von magentratzerl mit <a href="https://magentratzerl.de/2022/10/08/feijao-mit-arroz-scharfe-wachtelbohnen-mit-brasilianischem-reis/" target="_blank" rel="noopener" title="Feijão mit Arroz | Scharfe Wachtelbohnen mit brasilianischem Reis">Feijão mit Arroz | Scharfe Wachtelbohnen mit brasilianischem Reis</a><br>
Regina von bistroglobal mit <a href="https://bistroglobal.de/moqueca-ein-fisch-krabben-eintopf-aus-brasilien/" target="_blank" rel="noopener" title="Moqueca">Moqueca</a><br>
Wilma von Pane-Bistecca mit <a href="https://pane-bistecca.com/2022/10/10/bolinho-de-aipim-da-aguida-brasilianische-gefullte-cassava-puffer-stuffed-brazilian-cassava-cakes/" target="_blank" rel="noopener" title="Bolinho de Aipim da Aguida">Bolinho de Aipim da Aguida</a><br>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=25432" target="_blank" rel="noopener" title="Moqueca de Camarão - Garnelen und Fisch im Kokosmilch">Moqueca de Camarão - Garnelen und Fisch im Kokosmilch</a><br>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=25458" target="_blank" rel="noopener" title="Caipirinha-Sorbet">Caipirinha-Sorbet</a><br>
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        <title>Dreierlei Tartar von Obst und Gemüse</title>
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        <updated>2022-08-23T20:53:40+02:00</updated>
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                    Nach dem Rezept „Tre Tartare di Frutta e Verdura“ von Joëlle Néderlants für La Cucina Italiania. Sehr fein. Nicht sehr schwierig. Aber eine elende Kleinschneiderei. 400g Tomaten 400g Pfirsich 300g Zucchine 40 Gramm Paprika 20g Cashewnüsse 2 Zehen schwarzer Knoblauch (hier ersetzt durch eine halbe&hellip;
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<p>Nach dem Rezept „Tre Tartare di Frutta e Verdura“ von <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.ibs.it/libri/autori/jo%C3%ABlle-n%C3%A9derlants" target="_blank">Joëlle Néderlants</a> für <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.lacucinaitaliana.it/" target="_blank">La Cucina Italiania</a>.</p>



<p>Sehr fein. Nicht sehr schwierig. Aber eine elende Kleinschneiderei.</p>



<h2>Zutaten</h2>



<p>400g Tomaten</p>



<p>400g Pfirsich</p>



<p>300g Zucchine</p>



<p>40 Gramm Paprika</p>



<p>20g Cashewnüsse</p>



<p>2 Zehen schwarzer Knoblauch (hier ersetzt durch eine halbe Zehe weißer K, weil vorhanden)</p>



<p>2 Datteln</p>



<p>Minze, Basilikum, Tabasco, Sojasauce</p>



<p>Lauchzwiebeln</p>



<p>Zitrone</p>



<p>Olivenöl</p>



<p>Chili</p>



<p>weißer Pfeffer, </p>



<h2>Zubereitung</h2>



<p><strong>Zucchine </strong>in der Mitte durchschneiden und Inneres mit Kernen entfernen. Mit einem Messer kleinhacken, bis es ein Tartar ist. Dazu einige Blätter Minze, Knoblauch, ein Eßlöffel Ölivenöl , ein Teelöffel Sojasauce und weißer Pfeffer. Vermengen.</p>



<p><strong>Tomaten </strong>schälen, entferne Inneres mit den Kernen. (Hier: Schälen weggelassen weil faul) Ebenso 40 Gramm Paprika entkernen und entspechend klein schneiden. Mit einem Tropfen Tabasco würzen, 8 Blatt Basilikum hinzugeben, zwei Löffel Olivenöl, und den grob gehackten Cashewnüssen vermengen.</p>



<p><strong>Pfirsiche </strong>entkernen und mit einem Messer kleinhacken bis Tartar entseht. Die Datteln ebenso zerkleinern und hinzugeben. Ein Teelöffel Zitronensaft dazu, eine halbe Chilischote, der Samen beraubt, weißer Pfeffer, den grünen Teil der Lauchzwiebel, zwei Löffel Olivenöl.</p>



<p>Erst direkt vor dem Servieren beziehungsweise auf dem Teller servieren. Bei uns gab es dazu Vollkorntoast.</p>

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